Humor
Quando você ri, acontecem coisas maravilhosas que beneficiam seu corpo e sua
mente. São liberadas endorfinas em seu cérebro, que lhe dão uma “alta natural”
de humor. Seu sistema respiratório faz o mesmo tipo de trabalho que faria em uma
corrida.
O riso alivia a dor. Só se pode rir quando se está descontraído. E
quanto mais você se descontrai, menos dor sente. Isso transforma os livros e
filmes engraçados nos analgésicos ideais. Na verdade, não se pode ficar com
úlceras e rir ao mesmo tempo, é preciso escolher um ou outro.
Vamos considerar que você está falido e que acabou de bater o carro, que está em
meio a um processo de divórcio e que há uma goteira no telha, bem em cima da sua
cama. Se tudo isso já está acontecendo, para que piorar tudo ficando infeliz
também? A arte de ser feliz envolve estar apto a rir das dificuldades o mais
rápido possível, assim que elas acontecem. Uma pessoa, envolvida na situação
acima, poderia resistir ao riso por dois anos.
Outra, por sua vez, poderia
decidir parar de chorar duas semanas depois, para começar a rir do que
aconteceu. Dessa forma, a primeira pessoa fica se sentindo arrasada por 50 vezes
mais tempo do que a segunda. E o que é pior: por opção! Todos nós passamos por
períodos ruins. As pessoas felizes optam por não demorar a ver o lado divertido
de seus desapontamentos.
As crianças podem ensinar muito a respeito do riso. Os jovens felizes riem
praticamente de tudo, de maneira natural e sem pudores. Eles parecem saber de
maneira intuitiva que umas boas risadas os mantêm saudáveis e equilibrados. Eles
chegam equipados com uma sede insaciável por alegria e diversão.
É uma pena que
quando chegam à idade adulta, essa atitude seja substituída por outra que diz:
“a vida é muito séria”... Uma de nossas maiores responsabilidades para com os
outros é nos divertir! Quando estamos nos divertindo, sentimo-nos melhores,
trabalhamos melhor e as pessoas querem ficar perto de nós... Em poucas palavras:
A vida não é tão séria. Vamos levar o humor mais a sério.
(Andrew Matthews, no livro "Seja Feliz")
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