Humor
Quando você ri,
acontecem coisas
maravilhosas que
beneficiam seu corpo e
sua mente. São liberadas
endorfinas
em seu cérebro, que lhe
dão uma “alta natural”
de humor. Seu sistema
respiratório faz o mesmo
tipo de trabalho que
faria em uma corrida.
O riso alivia a dor.
Só se pode rir quando se
está descontraído. E
quanto mais você se
descontrai, menos dor
sente. Isso transforma
os livros e filmes
engraçados nos
analgésicos
ideais. Na verdade, não
se pode ficar com
úlceras e rir ao mesmo
tempo, é preciso
escolher um ou outro.
Vamos considerar que
você está falido e que
acabou de bater o carro,
que está em meio a um
processo de divórcio e
que há uma goteira no
telha, bem em cima da
sua cama. Se tudo isso
já está acontecendo,
para que piorar tudo
ficando infeliz também?
A arte de ser feliz
envolve estar apto a rir
das dificuldades o mais
rápido possível, assim
que elas acontecem. Uma
pessoa,
envolvida
na situação acima,
poderia resistir ao riso
por dois anos.
Outra, por sua vez,
poderia decidir parar de
chorar duas semanas
depois, para começar a
rir do que aconteceu.
Dessa forma, a primeira
pessoa fica se sentindo
arrasada por 50 vezes
mais tempo do que a
segunda. E o que é pior:
por opção! Todos nós
passamos por períodos
ruins. As pessoas
felizes optam por não
demorar a ver o lado
divertido de seus
desapontamentos.
As crianças podem
ensinar muito a respeito
do riso. Os jovens
felizes riem
praticamente de tudo, de
maneira natural e sem
pudores. Eles parecem
saber de maneira
intuitiva que umas boas
risadas
os mantêm saudáveis e
equilibrados. Eles
chegam equipados com uma
sede insaciável por
alegria e diversão.
É uma pena que quando
chegam à idade adulta,
essa atitude seja
substituída por outra
que diz: “a vida é muito
séria”... Uma de nossas
maiores
responsabilidades para
com os outros é nos
divertir!
Quando estamos nos
divertindo, sentimo-nos
melhores, trabalhamos
melhor e as pessoas
querem ficar perto de
nós... Em poucas
palavras:
A vida não é tão séria.
Vamos levar o humor mais
a sério.
Se as coisa não
melhorarem, pelo menos
não vão piorar.
Confie mais em vc e
sorria...crie uma aura
de humor ao teu redor.
Bom dia!!!
(Andrew Matthews, no
livro "Seja Feliz")
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