Humor
Quando você ri, acontecem coisas
maravilhosas que beneficiam seu corpo e sua mente.
São liberadas endorfinas em seu cérebro, que lhe
dão uma “alta natural” de humor. Seu sistema
respiratório faz o mesmo tipo de trabalho que
faria em uma corrida.
O riso alivia a dor. Só se pode rir
quando se está descontraído. E quanto mais você se
descontrai, menos dor sente. Isso transforma os
livros e filmes engraçados nos analgésicos ideais.
Na verdade, não se pode ficar com úlceras e rir ao
mesmo tempo, é preciso escolher um ou
outro.
Vamos considerar que você está
falido e que acabou de bater o carro, que está em
meio a um processo de divórcio e que há uma
goteira no telha, bem em cima da sua cama. Se tudo
isso já está acontecendo, para que piorar tudo
ficando infeliz também? A arte de ser feliz
envolve estar apto a rir das dificuldades o mais
rápido possível, assim que elas acontecem. Uma
pessoa, envolvida na situação acima, poderia
resistir ao riso por dois anos.
Outra, por sua vez, poderia decidir
parar de chorar duas semanas depois, para começar
a rir do que aconteceu. Dessa forma, a primeira
pessoa fica se sentindo arrasada por 50 vezes mais
tempo do que a segunda. E o que é pior: por opção!
Todos nós passamos por períodos ruins. As pessoas
felizes optam por não demorar a ver o lado
divertido de seus desapontamentos.
As
crianças podem ensinar muito a respeito do riso.
Os jovens felizes riem praticamente de tudo, de
maneira natural e sem pudores. Eles parecem saber
de maneira intuitiva que umas boas risadas os
mantêm saudáveis e equilibrados. Eles chegam
equipados com uma sede insaciável por alegria e
diversão.
É uma pena que quando chegam à idade
adulta, essa atitude seja substituída por outra
que diz: “a vida é muito séria”... Uma de nossas
maiores responsabilidades para com os outros é nos
divertir! Quando estamos nos divertindo,
sentimo-nos melhores, trabalhamos melhor e as
pessoas querem ficar perto de nós... Em poucas
palavras:
A vida não é tão séria. Vamos levar o
humor mais a sério.
Se as coisa não melhorarem, pelo menos não vão
piorar.
Confie mais em vc e sorria...crie uma aura de
humor ao teu redor.
Bom dia!!!
(Andrew
Matthews, no livro "Seja Feliz")
