"Estas cheio
de problemas?
Sai a andar e desanuvia a cabeça.
Põe-te a caminho e olha para cima, para os lados, para a terra. Entrega-te ao caminhar e, à medida que andes, convence-te de que te caminhas
para algo melhor.
Enche de ar puro os pulmões e, a cada passo, imagina que em ti entra a força
para trabalhar e fazer bem feito, a solução para os problemas, a calma nas decisões,
o melhor relacionamento com os outros, a clareza nos objetivos,
a compreensão das coisas, o aumento da liberdade,
da esperança e da paz.
Enquanto caminhas por fora, caminhas por dentro.
A felicidade, para ser verdadeira, anda com
um pé na alegria e outro na
dificuldade."
(Extraído do livro Ânimo)
1795
